Bu şok diyet listesiyle toplam 6 günde 5 kilo verip zayıflamyabilirsiniz.
6 günlük diyetin adı elma diyeti;

1.gün:1 kilo elma
2.GÜN:1,5 KİLO
3.gün:2 kilo
4.GÜN:1,5 KİLO
5.gün:1 kilo
6. gün son gün:1 kilo elma…

gün boyunca yeşil elma yiyebilirsiniz yediğiniz saat …devamını okumak için tıklayın

Popularity: 37% [?]

En güzel ve ideal olan zayıflama yöntemi Beslenmenizi aksatmadan yapacağınız doğal yaşam biçiminizdir buna küçük ekleme ve zararlı olan alışkanlıklarınızı çıkarmak olarak etki edilebilir. Elbette diyet uzmanları tarafından incelenecek olan beslenme alışkanlıklarınız sonucunda belirli kararlar alınacak ve ilerleyen yaşam döneminizde bu şekilde devam
…devamını okumak için tıklayın

Popularity: 9% [?]

Kabak çeçirdeğinin faydaları*

Mineraller, esansiyel yağlar ve protein bakımından zengindir.
*Solucan düşürme özellikleri vardır. Şerit solucanları ve diğer solucanları iyi bir defedicidir.
*Çinko içeriği, kabak çekirdeğini genellikle erkek ve kadın verimliliği için özellikle önemli yapar.
*İyi huylu prostatı büyümüş erkeklerin prostatının büyümesini durdurmak için kullanılır.
*Mesane iltihabı veya idrar tutulması gibi ikinci derecede böbrek rahatsızlıklarında da kullanılır.
*Kabak çekirdeği, büyümüş prostat veya prostat kanserinin mesaneden idrar …devamını okumak için tıklayın

Popularity: 12% [?]

Diyet yapıyorum, sürekli dikkat ediyorum ama yine de kilo veremiyorum” diyorsanız; bunun çok farklı sebepleri olabilir! Prof.Dr.Osman Müftüoğlu “kilo direnci” ni anlattı.

Kilo probleminin çözümü her zaman kolay olmuyor. “Kilo direnci” hastaların da uzmanların da canını sıkıyor.

Özellikle tıbbi problemlerden kaynaklanan fazla kiloları vermek ciddi bir tecrübe ve ekip çalışması ile derin bir sabır, güçlü bir motivasyon gerektiriyor. Yani sorun eğer tıbbi (medikal) ise yalnızca diyet yaparak değil temelde yatan sağlık sorununu çözerek işe başlamak şart!

Kilo almaya yol açan birçok sağlık sorunu var.

- Mesela tiroit bezlerinin az çalışması halinde kilo almak kolaylaşıyor. Bu durumda tiroit bezindeki problemi çözmezseniz diyet yapmanızın hiçbir yararı olmayabiliyor.

- Böbrek üstü bezlerinin aşırı çalışması halinde de kilo alınıyor. Aynı şekilde …devamını okumak için tıklayın

Popularity: 12% [?]

Göbeğini hızla eritmek isteyenler, yağlı göbekten kurtulmak isteyip zayıflamak isyenler bol bol yağsız yoğurt yesin. ABD’de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı.

Dr. Zemel, kas kütlesini korumanın diyet yapanlarda önemli bir konu olduğunu belirterek, “Önemli olan yağ yakmak, kas değil. Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, ancak kilo verirken kas …devamını okumak için tıklayın

Popularity: 3% [?]

Yaz geldi, sıkı bir diyete ihtiyacınız var. Peki sizin için en uygun diyet hangisi? Uzmanların beslenme konusundaki yaklaşım ve görüşleri geniş çapta farklılıklar göstermesine rağmen hepsinin üstünde birleştiği nokta: En iyi kilo verme programı, sizin sonuna kadar takip edebileceğiniz programdır.

Şüphesiz herkes en çabuk ve sıkıntısız şekilde kilo vereceği sihirli bir diyet reçetesi arıyor. Ama …devamını okumak için tıklayın

Popularity: 3% [?]