potasyum' kategori yazıları

Kara Üzüm ve Güzelliğe Faydaları

By diyet in Cumartesi, Mart 13th 2010   
Kadınlara Özel    Etiketler:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Yorum Yok

Uzmanlar, içerdiği meyve asitleri ve lifli yapısı sayesinde mideye zarar vermeden böbrek ve bağırsak sisteminin düzenli çalışmasını sağlayan ve kanın temizlenmesine yardımcı olan kara üzümün cildin taze, temiz, güzel ve pürüzsüz görünmesi için de önemli bir kaynak olduğunu belirtiyor.

Kara üzüm, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, cilt bakımı için de büyük yararlar sağlıyor.
…devamını okumak için tıklayın

Aspirin yoksa kirazı deneyin

By diyet in Cuma, Mart 5th 2010   
Vitaminler    Etiketler:, , , , , , , ,
Yorum Yok

100 gramında 40 kalori bulunan, C, E vitaminleri ve potasyum bakımından zengin olan kirazın pek çok olumlu etkisi vardır. Kansere karşı koruyucu, kan dolaşımını hızlandırıcı, kolesterol seviyesini dengeleyici ve böbrekleri çalıştırıcı özelliği vardır. Gut hastalığına yakalanma riskini de düşürür. Ağrı kesici özelliği olan kiraz, Aspirin etkisi gösterir. 20 kirazda 12 – 25 miligram arasında antosiyanin bulunmaktadır, bu da bir aspirinden on kat daha etkilidir.