Diyetisyen Selahattin Dönmez’i tanımayanımız yoktur. Kendisi ünlü bir diyetisyendir ve zayıflama kilo verme bel inceltme için birçok makalesi vardır. Örn:
Selahattin Dönmezin Zayıflama Önerileri
- Bütün çayları şekersiz olarak serbest tüketiniz.
- Diet Cola yapısındaki tatlandırıcı ve kafeinden dolayı günde 1 kutu için.
- Eğer sıvı tüketiminiz yoksa, günde 6-8 su bardağı su için.
- Herhangi bir işle uğraşırken yemek yemeyin.
- Yiyeceklerinizi yavaş yiyin.
- Haftada üç kez 30 dakika yürüyüş yapın.
- Her iki öğün araasında en az iki saat olmasına özen gösterin.
- Verilenden eksik veya fazla yemeyin.
- Aşırı tuz almayın.
- Günde 8 saatten fazla uyumamaya özen gösterin
Ünlü diyetisyen Selahattin Dönmezden mucizevi tarif
2 orta boy elma
1 orta boy limon
1 rulo halinde tarçın
1 tatlı kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı karanfil(tane olacak)
HAZIRLANIŞI
Elma ve limonu 4 e bölerek kabuklarını soymadan ve çekirdeklerini çıkarmadan diğer malzemelerle birlikte 3 lt suyun içine atın kaynamaya bırakın elmalar pörsümeye basladığı vakit altını kapatın ve süzün , hergün 2 kere ve birer bardak olarak sıcak ve soğuk içebilirsiniz.
Derya Baykalın programı deryalı günlere konuk olan, ünlü diyetisen ve beslenme uzmanı Selahattin Dönmez biz için zayıflamak adına çok yararlı bilgiler verdi Yine.bazal metabolizma hızlandırıcı formül, glisemik indeks ve doğal detoks hakkında bilmediğimiz şeyleri Selahattin Dönmez sayesinde …devamını okumak için tıklayın
