Zayıflatan yiyecekler, kilo verme, diyet… İNGİLTERE’de yayınlanan Daily Mirror Gazetesi, en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En iyi zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler…

Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su …devamını okumak için tıklayın

Simit Diyeti uygulayarak kolayca kilo verebilirsiniz. Diyetisyenler simit diyetini 7 günden fazla uygulamamanızı vurguluyor. Simit diyetine 7 gün boyunca standart bir kahvaltı yapılarak başlanır.

SİMİT DİYETİNİN 7 GÜNLÜK DİYET MENÜSÜ

1. GÜN: Sabah Kahvaltısı : yarım simit, şekersiz çay, kahve veya diyet içecekleriÖğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
Akşam : yarım tavuk, 1 kase salata (yağsız)

2. GÜN: Sabah Kahvaltısı : yarım simit, şekersiz çay, kahve veya diyet içecekleri
Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam : yarım tavuk, 1 kase salata (yağsız)

3. GÜN: Sabah Kahvaltısı: yarım simit, şekersiz çay, kahve …devamını okumak için tıklayın

Ahmet maranki’den zayıflama çayı tarifi: Zayıflamak isteyenler için Prof. Dr. Ahmet Maranki, kolay bir zayıflama çayı tarifi veriyor. Zayıflatan bitki çayı nasıl yapılır? Evde kolayca hazırlayabileceğiniz zayıflama çayının yapılışı.

Ahmet Maranki zayıflama yöntemleri arayanlar için, kolayca hazırlayabileceğiniz bir zayıflama çayı tarifi veriyor.

Ahmet Maranki Zayıflama Çayı Tarifi

Gerekli Malzemeler:
-30 gr ayrık kökü,
-30 gr mısır püskülü
-30 gr arpa,
-15-20 tane kiraz sapı

Hazırlanışı: 1 kilogram suyun içine malzemeleri koyun. 10 dakika kaynatın. …devamını okumak için tıklayın

Naneli Limonata hazırlamak oldukça kolay. Bunun için gerekli malzemeler;
500 gr esmer şeker
1 limon
20 gr karbonat
1 avuç nane
maden suyu

2,5 litre suyu sürahiye doldurun.Diğer tarafta 1 litre suyu şekerle kaynatın.Limonu sıcak suda yıkayın.Enine enine kesin.Sürahiye dökün.Üzerine sıcak şekerli suyu ilave edin ve karıştırın.Sürahinin üzerini örterek 24 saat bekletin.
Limonatayı bir tülbentten geçirin.Konserve işlemi için karbonatı eritin.Elde ettiğiniz içeceği temiz sterilize ettiğiniz şişelere doldurun ve ağzını hemen sıkıca kapatın.Küçük şişelerde …devamını okumak için tıklayın