<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Diyet Şok Diyet Zayıflama Diyetler Diyet Listesi &#187; egzersiz</title>
	<atom:link href="http://www.sok-diyet.com/diet/egzersiz/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sok-diyet.com</link>
	<description>Diyet şok diyet zayıflama diyetler diyet listesi egzersiz kilo verme incelme diet sağlıklı yaşam rejim diyet yemekleri göbek eritme kadın güzellik cilt maskeleri</description>
	<lastBuildDate>Thu, 29 Jul 2010 11:48:58 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Boyun Egzersizleri</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/boyun-egzersizleri-2/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/boyun-egzersizleri-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 10:55:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egzersizler]]></category>
		<category><![CDATA[bayun incinmesi]]></category>
		<category><![CDATA[bel inceltme egzersizleri]]></category>
		<category><![CDATA[boy]]></category>
		<category><![CDATA[boyun]]></category>
		<category><![CDATA[boyun ağrısı belirtileri]]></category>
		<category><![CDATA[boyun ağrısı nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[Boyun Egzersizleri]]></category>
		<category><![CDATA[boyun egzersizleri video]]></category>
		<category><![CDATA[boyun hareketleri]]></category>
		<category><![CDATA[boyun kaslarını gevşeten egzersizler]]></category>
		<category><![CDATA[boyun tutulması]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz hareketleri]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz resimleri]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz videoları]]></category>
		<category><![CDATA[hareketler]]></category>
		<category><![CDATA[spor hareketleri]]></category>
		<category><![CDATA[video izle]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama egzersizleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=2030</guid>
		<description><![CDATA[Boyun Egzersizleri
Boyun tutulması, boyun ağrısı vb durumlarda bazen boyun egzersizleri yapmak gerekir. Boynumuzda meydana gelebilecek bir ağrı insanın hayatını olumsuz yönde etkiler. Makalemizde, evde veya işyerinizde, mutfakta veya boş kaldığınızda tek başınıza bile 15 dakikaya sığdırabileceğiniz boyun egzersizleri yer almaktadır.
Bu egzersizler boyun kaslarınızı güçlendirecek, boynumuzun hareket yeteneği tekrar kazanılacak ve en önemlisi düzgün bir duruşumuz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/boyun-egzersizleri-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>3 haftada 5 kilo vermek çok kolay</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/3-haftada-5-kilo-vermek-cok-kolay/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/3-haftada-5-kilo-vermek-cok-kolay/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Apr 2010 18:52:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet listeleri]]></category>
		<category><![CDATA[1 haftalık diyet listesi]]></category>
		<category><![CDATA[3 haftada 5 kilo verdiren diyet]]></category>
		<category><![CDATA[3 haftalık diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz hareketleri]]></category>
		<category><![CDATA[günlük kaç öğün yenmeli]]></category>
		<category><![CDATA[haftalık diyet listesi]]></category>
		<category><![CDATA[hızlı kilo verme yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[kilo problemleri]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[kolay zayıflama yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[obezite]]></category>
		<category><![CDATA[Sok Diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[su içerek zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[yürüyüş]]></category>
		<category><![CDATA[yürüyüş yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=1812</guid>
		<description><![CDATA[3 haftada 5 kilo vermek oldukça kolay, kilo vermede önemli olan Mutlaka üç öğün !!!
İşin özü, belirli yiyecekleri diyetinizden çıkarmaktan ibaret. Her şeyden önce diyet süresince tek bir öğünü bile kaçırmamanız şart. Eğer “Ne olacak canım, yemeyiveririm” derseniz, metabolizmanız rotasından çıkar ve bir sonraki öğünde yağ rezervlerini artırmak için elinden geleni yapar. Bu nedenle günde [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/3-haftada-5-kilo-vermek-cok-kolay/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ne zaman EGZERSİZ yapmalıyız ?</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/ne-zaman-egzersiz-yapmaliyiz/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/ne-zaman-egzersiz-yapmaliyiz/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Apr 2010 21:56:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egzersizler]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz için en uygun saat]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz saati]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz yaparak kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz yapma saati]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[göbek]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritmek]]></category>
		<category><![CDATA[günde kaç saat egzersiz yapmalıyım]]></category>
		<category><![CDATA[kaç saat egzersiz yapmalıyım]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Saat]]></category>
		<category><![CDATA[spor]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=1682</guid>
		<description><![CDATA[Egzersiz yaparak kilo verebilirsiniz&#8230; İnsan organizmasında hemen her şey biyolojik ritm halindedir. Bu ritm gün boyunca değişir. Gece 24:00 ten itibaren organizma, kendini yenileme sürecine sokar.
Gün boyunca fiziksel hareketliliğinden en üst düzeyde olan süreç sona ermiş olup artık istirahate ihtiyaç duyulma süresi başlamıştır. Gece boyunca insan, bedeni için daha az enerji harcamaya ayarlanır. Gün boyunca [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/ne-zaman-egzersiz-yapmaliyiz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En Hızlı Zayıflama Yöntemleri Dr. Ender SARAÇ</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/en-hizli-zayiflama-yontemleri-dr-ender-sarac/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/en-hizli-zayiflama-yontemleri-dr-ender-sarac/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Apr 2010 21:34:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sok Diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[akşam yemeği]]></category>
		<category><![CDATA[çay]]></category>
		<category><![CDATA[dans]]></category>
		<category><![CDATA[diyet listesi]]></category>
		<category><![CDATA[diyetisyen]]></category>
		<category><![CDATA[diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[en etkili zayıflama yöntemi]]></category>
		<category><![CDATA[ender]]></category>
		<category><![CDATA[ender saraç]]></category>
		<category><![CDATA[ender saraç diyet listesi]]></category>
		<category><![CDATA[ender saraç diyetleri]]></category>
		<category><![CDATA[günlük diyet listesi]]></category>
		<category><![CDATA[günlük diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[hızlı kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[hızlı zayıflama yolları]]></category>
		<category><![CDATA[hızlı zayıflama yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[Kahve]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[kolay kilo verme yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[kolay zayıflama yolları]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[saraç]]></category>
		<category><![CDATA[spor]]></category>
		<category><![CDATA[türk kahvesi]]></category>
		<category><![CDATA[yeşil çay]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama yolları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama yöntemleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=1531</guid>
		<description><![CDATA[Ünlü diyetisyen Ender Saraç, sağlıklı ve hızlı zayıflamak isteyenler için 5 öneride bulunuyor. Zayıflama yöntemlerini düzenli uyguladığınız taktirde sağlıklı bir şekilde kilo verebileceğiniz dile getiriyor.
Hızlı ve sağlıklı kilo verme ipuçları arayanlar için dikkat edilmesi gerekenler:
Zayıflamak isteyenler, hızlı ve kolay zayıflamak için bazı şeylere dikkat etmelidir. Ender Saraç, size hızlı zayıflamanın püf noktalarını söylüyor. Kolay ve çabuk [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/en-hizli-zayiflama-yontemleri-dr-ender-sarac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bacakları inceltmek</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/bacaklari-inceltmek/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/bacaklari-inceltmek/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 21:20:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egzersizler]]></category>
		<category><![CDATA[ağda]]></category>
		<category><![CDATA[bacak]]></category>
		<category><![CDATA[bacak inceleştirme hareketleri]]></category>
		<category><![CDATA[bacak kalınlılığı nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[bacakları incetme hareketleri]]></category>
		<category><![CDATA[bacakları incetme sporu]]></category>
		<category><![CDATA[diyet programı]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz hareketleri]]></category>
		<category><![CDATA[haftalık diyet listesi]]></category>
		<category><![CDATA[kalın bacaklar]]></category>
		<category><![CDATA[kalın bacakları inceltme yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[kıl]]></category>
		<category><![CDATA[Menopoz]]></category>
		<category><![CDATA[şok diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Sok Diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[spor yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[tüy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=1492</guid>
		<description><![CDATA[Doğa, kadınları, yağ doğal olarak basen ve bacaklarda birikecek şekilde programlamıştır. Ama bu ancak menopoza kadar devam eder. Menopozdan sonra, kadınlar da, tıpki erkekler gibi, karın bölgesinde yağ biriktirmeye başlarlar.
Kadınların hangi bölgelerinden kilo almaya eğilimli olduklarını belirleyen etmenler arasında genler de vardır.
ideal kilokalori hesaplamakalıri cetveli
Eğer ailenizin kadınlarının kilolu kısımları genellikle popolarıysa, siz de poponuzdan kilo [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/bacaklari-inceltmek/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bel zayıflatma &#8211; göbek eritme diyeti</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/bel-zayiflatma-gobek-eritme-diyeti/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/bel-zayiflatma-gobek-eritme-diyeti/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 18:39:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet listeleri]]></category>
		<category><![CDATA[ahmet maranki]]></category>
		<category><![CDATA[basen]]></category>
		<category><![CDATA[bel]]></category>
		<category><![CDATA[bel inceltme]]></category>
		<category><![CDATA[bel zayıflatma]]></category>
		<category><![CDATA[bel zayıflatma yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Çeşitleri]]></category>
		<category><![CDATA[diyet listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dr]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersizler]]></category>
		<category><![CDATA[göbek]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritme]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritme diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritme diyetleri]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritme egzersizleri]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritme şok diyet]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritme yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[göbek incetme ender saraç]]></category>
		<category><![CDATA[göbek yağlarından kurtulma]]></category>
		<category><![CDATA[ibrahim saraçoğlu]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[mehmet öz]]></category>
		<category><![CDATA[prof]]></category>
		<category><![CDATA[sabah sporu]]></category>
		<category><![CDATA[sabahları spor yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[Sok Diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[spor]]></category>
		<category><![CDATA[spor malzemeleri]]></category>
		<category><![CDATA[suna dumankaya]]></category>
		<category><![CDATA[yürüyüş]]></category>
		<category><![CDATA[yürüyüş yapmanın faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama teknikleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=1460</guid>
		<description><![CDATA[Prof. Dr. Mehmet Öz tarafından ele alınan diyet ve zayıflama formülünü ele geçirdik. Bu zayıflama reçetesi ile 1 haftada bel incelme ve göbek eritme amacınıza ulaşacaksınız. Aynı diyet formülünü bir hafta daha tekrarlarsanız iki haftada 7 kilo verdiren bir diyet e sahip oldunuz demektir.
1. Gün Cumartesi
1. Yürüyün: Otuz dakika yürümek, size fiziksel başarının ilk dozunu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/bel-zayiflatma-gobek-eritme-diyeti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Basenleri eritmek için şok diyetler</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/basenleri-eritmek-icin-sok-diyetler/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/basenleri-eritmek-icin-sok-diyetler/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 18:31:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sok Diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[basen]]></category>
		<category><![CDATA[basen eriten diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[basen eriten egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[basen eriten hareketler]]></category>
		<category><![CDATA[basen inceltme]]></category>
		<category><![CDATA[basen sorunları]]></category>
		<category><![CDATA[basen yağlarının nedenler]]></category>
		<category><![CDATA[basenleri eritmek]]></category>
		<category><![CDATA[basenleri inceltme diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[diet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[Ender Saraç basen eriten diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Ender Saraç diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Ender Saraç göbek eriten diyet 2010]]></category>
		<category><![CDATA[ender saraç göbek eriten diyet blog]]></category>
		<category><![CDATA[Ender Saraç Göbek Eriten Diyet çay]]></category>
		<category><![CDATA[Ender Saraç Göbek Eriten Diyet hareketler]]></category>
		<category><![CDATA[Ender Saraç Göbek Eriten Diyet önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[Ender Saraç Göbek Eriten Diyet yağlar]]></category>
		<category><![CDATA[Ender Saraç Göbek Eriten Diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[ender saraç zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[ender saraçoğlu diyet listesi]]></category>
		<category><![CDATA[fazla kilolardan kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritme]]></category>
		<category><![CDATA[göbek ve basen eriten hareketler]]></category>
		<category><![CDATA[güzel kalçalar]]></category>
		<category><![CDATA[kalça basen eriten diyet]]></category>
		<category><![CDATA[kalça egzersizleri]]></category>
		<category><![CDATA[kalça inceltme]]></category>
		<category><![CDATA[kilo]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[sürekli oturmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=1457</guid>
		<description><![CDATA[Basen Eriten Diyetler, Basen Eriten Diyet programı, Listesi, Ender Saraç, 2010, Basen Eriten Diyet önerileri Hakkındaki Bilgiler.
Kalçalarınızın genişliği sizi rahatsız mı ediyor? Bir çok kadının ortak derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti uygulayın.
Uygulayacağınız 6 haftalık diyet ile kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
Amerikalı ünlülerin uyguladığı bu diyet ile sadece vitrinden izlemekle yetindiğiniz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/basenleri-eritmek-icin-sok-diyetler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İdeal vücut ölçülerine ulaşma</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/ideal-vucut-olculerine-ulasma/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/ideal-vucut-olculerine-ulasma/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 17:56:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>diyet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadınlara Özel]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz süresi]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[güzel görünmek]]></category>
		<category><![CDATA[güzel olmak]]></category>
		<category><![CDATA[güzelleşmek]]></category>
		<category><![CDATA[güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[ideal egzersiz süresi]]></category>
		<category><![CDATA[ideal kilo]]></category>
		<category><![CDATA[ideal kiloma kavuşamıyorum]]></category>
		<category><![CDATA[ideal ölçüler]]></category>
		<category><![CDATA[ideal vücut ölçüleri]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık problemi]]></category>
		<category><![CDATA[spor yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[standart vücut ölçüleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=1287</guid>
		<description><![CDATA[Uzmanlar, bir sağlık problemi olmayan bireylerin istedikleri vücut ölçülerine kavuşmaları için haftada 3- 4 gün en az yarım saat egzersiz yapmaları gerektiğini belirtiyor.
Yoksa siz de mi “Spor yapıyorum ama ideal kiloma kavuşamıyorum” diyenlerdensiniz? Eğer böyle bir durum yaşıyorsanız, mutlaka bir yerlerde yanlışlık yapıyorsunuz demektir.

Uzmanlara göre, egzersizin ideal olarak 45 dakika sürmesi gerekli ve efor süresince [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/ideal-vucut-olculerine-ulasma/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yeme ve Sağlıklı Yaşam Alışkanlıklarınız</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/yeme-ve-saglikli-yasam-aliskanliklariniz/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/yeme-ve-saglikli-yasam-aliskanliklariniz/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 14:10:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Doğal Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[çok yeme]]></category>
		<category><![CDATA[çok yemek]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet listesi]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[yemek yeme alışkanlığı]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=1137</guid>
		<description><![CDATA[Diyete başlamadan önce ve diyet yaparken öncelikle yeme ve yaşam alışkanlığınızı düzenlemeniz gerekir.Bu düzenlemeyi şu şekilde yapabilirsiniz: -Günde en az 10 baradak su içiniz.-Yemekleri tabaklara az az koyarak servis ediniz.-Yemeği yavaş yavaş ve lokmaları iyice çiğneyerek yiyiniz.-Mideyi tam doldurmadan ve tam doymadan sofradan kalkın.
-Evde hazırda yemek bulundurmayın, olan yemekleride kolay göremeyeceğiniz yerde muhafaza edin.-Çok acıktığınızda [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/yeme-ve-saglikli-yasam-aliskanliklariniz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>TOK KARNINA EGZERSİZ</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/tok-karnina-egzersiz/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/tok-karnina-egzersiz/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 18:42:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>diyet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egzersizler]]></category>
		<category><![CDATA[anne baba]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[KARNINA]]></category>
		<category><![CDATA[midede tokluk hissi]]></category>
		<category><![CDATA[TOK]]></category>
		<category><![CDATA[tok karın]]></category>
		<category><![CDATA[tokluk]]></category>
		<category><![CDATA[yemek]]></category>
		<category><![CDATA[yüksek tansiyon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=1071</guid>
		<description><![CDATA[Anne babalarınızın &#8220;Yemekten doymadan kalkma&#8221; sözünü unutun. Yemekten yarı aç kalkmazsanız, kalp ve dolaşım sisteminiz zorlanacak demektir. Vücudunuzdaki tat alma dokusu miğdeniz değil dilinizdir. Gıda maddeleri çok çiğnenerek yenirse, hem ağız sindirimi gerçekleştirilmiş olur hem de gıda maddelerinin tadı alındığından yemekten haz alınır. 
   Midede tokluk hissi 20 dakikada gerçekleşir. Ama önemli olan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/tok-karnina-egzersiz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
