<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Diyet Şok Diyet Zayıflama Diyetler Diyet Listesi &#187; diyet</title>
	<atom:link href="http://www.sok-diyet.com/diet/diyet/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sok-diyet.com</link>
	<description>Diyet şok diyet zayıflama diyetler diyet listesi egzersiz kilo verme incelme diet sağlıklı yaşam rejim diyet yemekleri göbek eritme kadın güzellik cilt maskeleri</description>
	<lastBuildDate>Thu, 29 Jul 2010 11:48:58 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Dondurmanın Zararları &#8211; Faydaları</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/dondurmanin-zararlari-faydalari/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/dondurmanin-zararlari-faydalari/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 11:39:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[bademcik iltihapları]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[domdurmanın zararları]]></category>
		<category><![CDATA[dondurma]]></category>
		<category><![CDATA[dondurma diyet bozarmı]]></category>
		<category><![CDATA[Dondurma Diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dondurma kilo aldırırmı]]></category>
		<category><![CDATA[dondurma nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dondurma yiyerek zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[dondurma zararları]]></category>
		<category><![CDATA[dondurma zararlı mı]]></category>
		<category><![CDATA[dondurma zararlı mıdır]]></category>
		<category><![CDATA[dondurma zararlımı]]></category>
		<category><![CDATA[dondurmanın faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[dondurmanın zararları]]></category>
		<category><![CDATA[dondurmanın zararları nelerdir]]></category>
		<category><![CDATA[hijyen]]></category>
		<category><![CDATA[kilo aldıran yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[kilo alma nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[Kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[serinleme]]></category>
		<category><![CDATA[serinlemek]]></category>
		<category><![CDATA[sıcak]]></category>
		<category><![CDATA[şok diyet]]></category>
		<category><![CDATA[süt]]></category>
		<category><![CDATA[süt ürünleri]]></category>
		<category><![CDATA[sütlaç]]></category>
		<category><![CDATA[yaz]]></category>
		<category><![CDATA[zararlı yiyecekler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=2995</guid>
		<description><![CDATA[Yaz aylarında aşırı sıcaklarla birlikte dondurma tüketimide her yıla oranla gittikçe artmaktadır. Dondurmacılar bu duruma sevinse de dondurmanın zararları tesbit edilmiştir&#8230; Dondurmanın zararları ve nasıl tüketilmesini hakkında detaylı bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz.
Dondurmanın zararları nelerdir ?
Dondurma aç karnına tüketildiğinde, iştah kapanmasına neden olabileceği için tokken tüketilmelidir. Midede kramp oluşturmaması içinse yavaş yenmelidir. Dondurmayı aniden yutmak mide kramplarına [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/dondurmanin-zararlari-faydalari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Göbek eriten diyet</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/gobek-eriten-diyet-3/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/gobek-eriten-diyet-3/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Jul 2010 00:18:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Doğal Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[avakado yaprağı]]></category>
		<category><![CDATA[basen bölgesini zayıflatma]]></category>
		<category><![CDATA[bel kaslarını geliştirme]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[ekor]]></category>
		<category><![CDATA[göbeğimi nasıl eritirim]]></category>
		<category><![CDATA[Göbek Eriten Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritme hareketleri]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritmek]]></category>
		<category><![CDATA[güç]]></category>
		<category><![CDATA[kas]]></category>
		<category><![CDATA[kas geliştirme]]></category>
		<category><![CDATA[kas yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[kiraz nelere iyi gelir]]></category>
		<category><![CDATA[kiraz sapı ile zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[kirazın faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[kol kaslarını güçlendirme]]></category>
		<category><![CDATA[Mekik hareketi]]></category>
		<category><![CDATA[şok diyet]]></category>
		<category><![CDATA[yeşil çay]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama çaylarının faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflatan çaylar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=2952</guid>
		<description><![CDATA[Eğer belirli bir bölgenizden (basen, göbek…) zayıflamak istiyor fakat bunu başaramıyorsanız umutsuzluğa düşmeyin. Böyle bir isteği ancak özel diyetlerle gerçekleştirebilirsiniz.
Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz. Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz. Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir. Bu programı 3 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/gobek-eriten-diyet-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hamilelikte Cilt Bakımı</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/hamilelikte-cilt-bakimi/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/hamilelikte-cilt-bakimi/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jul 2010 00:54:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadınlara Özel]]></category>
		<category><![CDATA[7 aylık doğum]]></category>
		<category><![CDATA[9 ay]]></category>
		<category><![CDATA[anne]]></category>
		<category><![CDATA[bebek]]></category>
		<category><![CDATA[canlı doğum izle]]></category>
		<category><![CDATA[Cilt Bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[cilt çatlakları]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[doğum]]></category>
		<category><![CDATA[doğum görüntüleri]]></category>
		<category><![CDATA[doğum sonrası çatlaklar]]></category>
		<category><![CDATA[doğum videoları]]></category>
		<category><![CDATA[erken doğum]]></category>
		<category><![CDATA[güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[güzellik uzmanı]]></category>
		<category><![CDATA[hamilelik belirtileri]]></category>
		<category><![CDATA[hamilelik sonrası çatlaklar]]></category>
		<category><![CDATA[hamilelikte cilt bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[hamilelikte diyet]]></category>
		<category><![CDATA[hamilelikte oluşan çatlaklardan kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[ilaç]]></category>
		<category><![CDATA[ilaç kullanımı]]></category>
		<category><![CDATA[ilk doğum]]></category>
		<category><![CDATA[ilk kez çocuk doğurmak]]></category>
		<category><![CDATA[kitap]]></category>
		<category><![CDATA[şok diyet]]></category>
		<category><![CDATA[yaşam boyu güzellik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=2041</guid>
		<description><![CDATA[Hamilelikte Cilt Bakımı
Hamilelik her yönüyle dikkat ve bakım isteyen bir süreç. Sağlıklı bir bebek sahibi olmanın yanında, annenin de kendine özen göstermesi arzulanan ve gözardı edilmemesi gereken bir nokta. Hamilelikte ve sonrasında anneleri en fazla üzen konuların başında ise fazla kilolar ve cilt problemleri (çatlaklar) geliyor.
Hamilelik sırasında vücudun her geçen gün genişlemesiyle birlikte gerginliğini kaybeden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/hamilelikte-cilt-bakimi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gözenek temizleme bantları</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/gozenek-temizleme-bantlari/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/gozenek-temizleme-bantlari/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 00:45:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadınlara Özel]]></category>
		<category><![CDATA[bant]]></category>
		<category><![CDATA[cild]]></category>
		<category><![CDATA[cildiye]]></category>
		<category><![CDATA[cilt]]></category>
		<category><![CDATA[cilt kremleri]]></category>
		<category><![CDATA[cilt sorunları]]></category>
		<category><![CDATA[cilt temizliği]]></category>
		<category><![CDATA[cilt uzmanı]]></category>
		<category><![CDATA[ciltteki siyah noktalardan kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[gözenek]]></category>
		<category><![CDATA[gözenek temizleme bantları]]></category>
		<category><![CDATA[gözenekler]]></category>
		<category><![CDATA[gözeneklerin temezlienmesi]]></category>
		<category><![CDATA[güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[güzellik uzmanı]]></category>
		<category><![CDATA[krem]]></category>
		<category><![CDATA[kuru temizleme]]></category>
		<category><![CDATA[makyaj]]></category>
		<category><![CDATA[makyaj gözenekleri tıkarmı]]></category>
		<category><![CDATA[siyah nokta nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[siyah noktalar]]></category>
		<category><![CDATA[siyah noktalar nasıl geçer]]></category>
		<category><![CDATA[siyah noktalara çözüm]]></category>
		<category><![CDATA[siyah noktalardan nasıl kurtulurum]]></category>
		<category><![CDATA[siyah noktaları yok etme]]></category>
		<category><![CDATA[temizlik]]></category>
		<category><![CDATA[temizlik ürünler]]></category>
		<category><![CDATA[yağ]]></category>
		<category><![CDATA[yıkama]]></category>
		<category><![CDATA[yüz]]></category>
		<category><![CDATA[yüzü sabun ile yıkamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=2026</guid>
		<description><![CDATA[Gözenek temizleme bantları yüzdeki ciltteki siyah Siyah noktaları azaltmak için uygulanan yöntemlerden biridir.
Siyah noktaları kimi zaman tümüyle ortadan kaldıran bu bantların kullanımı çok kolay. Bantları yapıştırmadan önce uygulayacağınız alanı ıslatıyorsunuz, suyla birlikte yapışkan bir özelliğe kavuşan bandı yapıştırıp kuruyunca çıkartıyorsunuz. Ancak siyah noktaları alan bu bantlar, gözenekteki yağları boşaltamıyor. Oksitlenen bölümü alabilen bantların, dokunun içindeki [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/gozenek-temizleme-bantlari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lahana kapsülü nasıl kullanılır ?</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/lahana-kapsulu-nasil-kullanilir/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/lahana-kapsulu-nasil-kullanilir/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 00:25:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sok Diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[acı]]></category>
		<category><![CDATA[diet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[lahana]]></category>
		<category><![CDATA[Lahana Çorbası]]></category>
		<category><![CDATA[Lahana Diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[lahana kapsülü]]></category>
		<category><![CDATA[Lahana kapsülü kullanımı]]></category>
		<category><![CDATA[lahana kapsülü nasıl kullanılır]]></category>
		<category><![CDATA[lahana kapsülü yan etkileri]]></category>
		<category><![CDATA[lahana kapsülünün tadı nasıl ?]]></category>
		<category><![CDATA[şok diyet]]></category>
		<category><![CDATA[tatlı]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama ilaçlarının yan etkileri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=2018</guid>
		<description><![CDATA[Lahana kapsülü kullanımı lahana kapsülü nasıl kullanılır, lahana kapsülü yan etkileri, zayıflama ilaçlarının yan etkileri
Lahana kapsülü kullanımı
Lahana çorbası tableti yemeklerden 20 dakika önce, bol miktar su ile 1 adet kapsül yutularak kullanılır. Günde en fazla 3 adet kapsül kullanılmalıdır. Ayrıca her gün 1 saat kadar yürüyüş yapmanız zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Haftada bir tartılarak da kilo [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/lahana-kapsulu-nasil-kullanilir/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hızlı saç uzatma yöntemleri, saç uzatan bitkiler ve formüller</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/hizli-sac-uzatma-yontemleri-sac-uzatan-bitkiler-ve-formuller/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/hizli-sac-uzatma-yontemleri-sac-uzatan-bitkiler-ve-formuller/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 00:08:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadınlara Özel]]></category>
		<category><![CDATA[bitkisel kürler]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[hızlı saç uzatan yöntemler]]></category>
		<category><![CDATA[hızlı saç uzatma]]></category>
		<category><![CDATA[kadınlarda saç dökülmesi nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[kolay saç uzatma]]></category>
		<category><![CDATA[kür]]></category>
		<category><![CDATA[kürk]]></category>
		<category><![CDATA[mastürbasyon]]></category>
		<category><![CDATA[mastürbasyon saç dökermi]]></category>
		<category><![CDATA[saç]]></category>
		<category><![CDATA[saç bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[saç dökülmesi sorunları]]></category>
		<category><![CDATA[saç uzatma kürü]]></category>
		<category><![CDATA[sak ekimi]]></category>
		<category><![CDATA[şifalı kürler]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=2012</guid>
		<description><![CDATA[Saçları nasıl hızlı uzatabiliriz, hızlı ve çabuk saç uzatmak için ne yapılmalı? Hızlı saç uzatan bitkiler, formüller ve yöntemler.. Saçımızın torbaya benzeyen ve folikül adı verilen parçası kafa derimizin altında bulunur. Bu kısma saç kökü adı verilir ve saçın canlı olan kısmı burasıdır. Bu kökte bulunan saç hücrelerinin bölünmesiyle saç uzar. Her saç teli uzar, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/hizli-sac-uzatma-yontemleri-sac-uzatan-bitkiler-ve-formuller/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Elma sirkesinin cilde faydaları</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/elma-sirkesinin-cilde-faydalari/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/elma-sirkesinin-cilde-faydalari/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 16:20:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[6 kinde kilo verdiren elma diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[bitki]]></category>
		<category><![CDATA[Cilt Bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[ciltteki lekeler]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[elma]]></category>
		<category><![CDATA[elma diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[elma sirkesi]]></category>
		<category><![CDATA[elma yiyerek zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[elmanın faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[formu korumak]]></category>
		<category><![CDATA[kilo]]></category>
		<category><![CDATA[kilo ölçer]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[saç bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[şifalı bitkiler]]></category>
		<category><![CDATA[sirke]]></category>
		<category><![CDATA[şişmanlık]]></category>
		<category><![CDATA[sivilce]]></category>
		<category><![CDATA[sivilce ilaçları]]></category>
		<category><![CDATA[şok diyet]]></category>
		<category><![CDATA[varis nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[varis tedavisi]]></category>
		<category><![CDATA[yeşil elma]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=1998</guid>
		<description><![CDATA[Elma diyeti ile kilo vermek mümkün aynı zamanda elma sirkesi cilde faydaları saymakla bitmiyor. Cilt bakımı, saç bakımı, sivilce, ciltteki lekeler, şişmanlık, varis tedavisi. 

Bütün bunlar için ihtiyacınız olan şey yalnızca elma sirkesi.. Özellikle elma sirkesi sağlıkla parlayan saçlar, lekesiz bir cilt ve ince, güzel bir vücuda kavuşmanı için önemli..
Kepeği önler, arındırır
Saç bakımı ve saçınızdaki [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/elma-sirkesinin-cilde-faydalari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Türkan Şoray&#8217;ın Lahana Çorbası Diyeti</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/turkan-sorayin-lahana-corbasi-diyeti/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/turkan-sorayin-lahana-corbasi-diyeti/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 May 2010 19:48:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet Çeşitleri]]></category>
		<category><![CDATA[ahmet maranki lahana diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ lahana]]></category>
		<category><![CDATA[çiğ sebze tüketmenin zararları]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyetleri]]></category>
		<category><![CDATA[doğal zayıflama yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[ender saraç]]></category>
		<category><![CDATA[ender saraç lahana çorbası diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[hafif çorbalar]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[lahana]]></category>
		<category><![CDATA[Lahana Çorbası]]></category>
		<category><![CDATA[lahana çorbası diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[Lahana Diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[lahana ile diyet]]></category>
		<category><![CDATA[lahana ile zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[lahana suyunun faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[lahana yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[lahananın faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[patatas diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[sarma]]></category>
		<category><![CDATA[sinema]]></category>
		<category><![CDATA[şok diyet]]></category>
		<category><![CDATA[türkan şoray]]></category>
		<category><![CDATA[türkan şoryaın diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=1945</guid>
		<description><![CDATA[Türkan Şoray&#8217;ın lahana çorbası diyet yöntemi ile fazla kilolarından kolayca kurtulabilirsiniz. Bu diyet programının en can alıcı noktası lahana çorbası.
Diyet yönteminde Lahana çorbası nın hazırlanışı: 1 orta boy lahananın yarısı veya 1 paket Brüksel lahanası, 1 büyük kereviz, ½ demet maydanoz, 3 taze soğan, 2 dolmalık biber, 3 domates doğranıyor. Kısık ateşte düdüklü tencereye koyup [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/turkan-sorayin-lahana-corbasi-diyeti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Futblocularda kilo verme yöntemleri</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/futblocularda-kilo-verme-yontemleri/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/futblocularda-kilo-verme-yontemleri/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 May 2010 23:52:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Doğal Zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[aylin hasbay]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme programları]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[doktor]]></category>
		<category><![CDATA[dr]]></category>
		<category><![CDATA[enerji]]></category>
		<category><![CDATA[fazla yemek yeme sorunları]]></category>
		<category><![CDATA[futbol]]></category>
		<category><![CDATA[futbolcularda beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[futbolcularda kilo sorunları]]></category>
		<category><![CDATA[futbulcularda kas yırtılmaları]]></category>
		<category><![CDATA[futbulcularda zayıflama yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[incelme]]></category>
		<category><![CDATA[karbonhidrat]]></category>
		<category><![CDATA[kas]]></category>
		<category><![CDATA[kas geliştirici yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[kas geliştirme]]></category>
		<category><![CDATA[kas yıtrılması]]></category>
		<category><![CDATA[kepekli ekmek]]></category>
		<category><![CDATA[kilo]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[kilolu futbolcu]]></category>
		<category><![CDATA[lif]]></category>
		<category><![CDATA[lif yırtılması]]></category>
		<category><![CDATA[lif zedelenmesi]]></category>
		<category><![CDATA[makarna]]></category>
		<category><![CDATA[pilav]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[spor]]></category>
		<category><![CDATA[sporcu diyet listesi]]></category>
		<category><![CDATA[sporcu diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[sporcu gıdaları]]></category>
		<category><![CDATA[sporcularda beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[sporcularda kilo verme yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[yeme bozukluğu]]></category>
		<category><![CDATA[yiyecek]]></category>
		<category><![CDATA[yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=1937</guid>
		<description><![CDATA[Kilo vermeyi sağlayacak bir beslenme programının hazırlanmasında, futbolcunun beslenme alışkanlıklarının da göz önünde bulundurulması gerekmektedir. Bu değerlendirme yapılmadığında, sporcunun diyeti uygulaması zorlaşmaktadır.
•Kısa süreli diyetler yerine uzun süre uygulanabilecek, sağlıklı beslenme ilkelerini içeren beslenme programı uygulayın. Kısa süredeki ağırlık kayıplarının, hızlı bir sürede geri alındığı unutulmamalıdır.
•Genel olarak kilo vermek için, yiyeceklerle alınan enerjinizin harcanandan düşük olması [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/futblocularda-kilo-verme-yontemleri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Harcanan Kalori Miktarını Hesaplama</title>
		<link>http://www.sok-diyet.com/harcanan-kalori-miktarini-hesaplama/</link>
		<comments>http://www.sok-diyet.com/harcanan-kalori-miktarini-hesaplama/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 May 2010 22:26:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet listeleri]]></category>
		<category><![CDATA[asansör]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz hareketleri]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz yaparak klori yakma]]></category>
		<category><![CDATA[Egzersizler]]></category>
		<category><![CDATA[fazla klori]]></category>
		<category><![CDATA[harcanan kalori miktarı hesaplama]]></category>
		<category><![CDATA[incelme]]></category>
		<category><![CDATA[iş yaparak zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[kalori]]></category>
		<category><![CDATA[kalori miktarı]]></category>
		<category><![CDATA[kalori yakma]]></category>
		<category><![CDATA[kalori yakma yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[kalori yakmak]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[ne kadar kalori yaktığını öğrenme]]></category>
		<category><![CDATA[yürüyen merdiven]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama yöntemleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sok-diyet.com/?p=1927</guid>
		<description><![CDATA[Sağlıklı olmak için haftada egzersizle 500-1000 kalori yakmanız gerekiyor. 30 dakika yürüyerek ya da 10 dakika bisiklete binerek 100 kalori yakabilirsiniz. Bu egzersizlerin hormonal yaşınızı 10-20 sene gençleştirdiğini unutmayın.

Asansörler, yürüyen merdivenler, televizyon, bilgisayar vb. insanların hareket oranlarını gittikçe düşürüyor. Bu da obezitelik oranını Her ülkede gittikçe artırıyor.
Bu nedenle spor kesinlikle yapmalı ama ölçüsü ne olmalı?
Spor [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sok-diyet.com/harcanan-kalori-miktarini-hesaplama/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
