Diyet Yemekleri

Malzemeler (6 kişilik)
1 kg taze fasulye
4 soğan
1 su bardağı zeytinyağı
2 diş sarımsak
2 domates
1 tatlı kaşığı toz şeker
Tuz
Zeytinyağlı Taze Fasulye Hazırlanışı
Fasulyenin iki ucunu ve varsa kılçıklarını temizleyin. Boyuna göre iki üç parçaya bölün. Soğanları incecik doğrayın, zeytinyağında sararana kadar kavurun. Küp küp doğranmış sarımsak ve domatesleri ekleyin, bir iki çevirin. Daha sonra yıkanıp süzülmüş fasulyeyi ilave

Ender saraç arpa çorbası ile kabızlık problemi çekenlerin dertlerinden kurtulabileceğini söyledi. Ender Saraç Arpa çorbası‘nın aynı zamanda kabızlıkla sınırlı olmadığını insan sağlığı acısından faydalı birçok besini içerdiğini belirtti.
Arpa çorbası için gerekli malzemeler ve çorbanın hazırlanışı
Bir kilo arpa
2 adet kabak
Pırasa , ıspanak
Kereviz sapı
Bir çorba kaşığı zeytin yağı, bir tutam tuz ve su
Akşamdan arpanın üstünü örtecek kadar [...]

Ender saraç‘tan ramazana özel şişmanlatmayan köfte tarifi kebab tarifleri saymakla bitmiyor. Önceki yazımızda şişmanlatmayan köfte tarifi yazmıştık, şimdi yine ender saraçtan şişmanlatmayan kebab tarifi yayınlıyoruz.
 Ender saraç şişmanlatmayan kebap tarifi için gerekli malzemeler
4 adet orta boy patlıcan
150 g tavuk eti
1 orta boy kuru soğan
3 diş sarımsak
3 adet çarliston biber
1 demet maydanoz
5-6 adet kültür mantarı
1 çorba kaşığı biber [...]

Star TV’de yer alan Ender Saraç Ramazan Programında bugün şişmanlatmayan köfte tarifi verildi. Köftenin yapılışı oldukça kolay, ramazan programını kaçıranlar için tarifi yayınlıyoruz.
Kilo aldırmayan, şişmanlatmayan köfte için gerekli malzemeler
200 g tavuk göğsü
1 adet rende kuru soğan
4 diş rende sarımsak
1 çay kaşığı kuru kekik
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı himalaya tuzu
1 çay [...]

 Kan yapıcı Köfte Tarifi, Ender Saraç’tan star TV de tüm ramazan boyunca Ender Saraç programında ramazanda neler yemelisiniz programında kan yapıcı köfte yaptı ve hafif tatlılar, su ihtiyacınızı karşılayacak yiyecekelr vb. birçok tarifi star tvde ender saraç ramazana özel programda bulabilirsiniz.
Lafı fazla uzatmadan Dr. Ender Saraç’ın kan yapıcı köfte tarifini verelim.
Kan Yapıcı Köfte için Gerekli malzemeler

200 [...]

ikballe Sifali Bitkiler programında yemek tariflerinin ve dr. ömer coşkun yer almaktadır. Ömer coşkunun hünerlerini az çok biliyoruz. Bulduğu her şey her derde deva olarak adlandırılıyor. Bitkiler ve faydaları hakkında bilgiler veren ömer coşkun bir çok hastalığın tedevisinde kullanılacak bitkilerlin yanı sıra, evde hazırlayabileceğiniz cilt bakımları, saç bakımları, güzellik bakımları ve sağlığın [...]