Zayıflama yöntemleri adı altında birçok seçenek bulunuyor. Tabi bu uygulamaları, konunun uzlanları ile birlikte yapmak gerekiyor. Buruda amç dengeli beslenme ile birlikte kilo verme olmalı kesinlikle şok diyet adı altında sizlere zarar verebilecek uygulamalara dikkat edilmelidir. Vediğiniz fazla kiloları tetrar almamak istiyorsanız Uyguladığınız rejim proğramları bünyenizin ihtiyaçları gözetilerek hazırlanmalı ve uzmanların
…devamını okumak için tıklayın

Popularity: 11% [?]

Fransa’da bir tatildeyken şahane bir yemek yemiştim; 10 yıldan beri Somersizing düşüncesine inanmak oldukça zor geliyordu. Oradaki yemeklerimiz sosis, peynir, taze salata, et, domuz eti, balık, taze bol sebzeler. Fakat akşam yemeğimizin eğlencesi sadece bu yemeklerle sınırlı kalmıyordu; tatlılarımız da peynirli kek, krema brûlée ve üzerinde çilek olan çikolata tatlımız vardı.

O zamanlar kilo vermek için yenilen bu Fransız yemeklerine şaşırıyordum. Peki, bu nasıl olabilirdi? Amerikalılar, kilo aldıran …devamını okumak için tıklayın

Popularity: 6% [?]

Fazla kilolarınız ne yediğinizden çok mutfağınızda hangi gıdalara yer verdiğinizle ilgilidir. Eğer doğru yiyecekleri satın almasını bilirseniz fazla kilolarınızdan da kısa sürede kurtulabilirsiniz. İşte size süpermarkette sağlık yiyecekler seçebilmenizi sağlayacak bazı ipuçları… …devamını okumak için tıklayın

Popularity: 2% [?]

Kışın yavaş yavaş kendini hissettirmesiyle birlikte olası hastalıklardan korunmak için bünyemizin aktioksidan kaynaklarına ihtiyacı oluyor. Peki bu antioksidan kaynaklarını hangi besinlerden temin edebileceğimizi biliyor muyuz? İşte vücudumuz için gerekli antioksidanları temin edebileceğimiz doğal kaynaklar… …devamını okumak için tıklayın

Popularity: unranked [?]

Uzmanlar, hamilelik süresince tüketilen besinlerin bebeğin gelişimini de doğrudan etkilediğini belirtip bebeğin sağlıklı diş gelişimi için hamilelik döneminde beslenmeye ve özellikle de ağız ve diş bakımına dikkat etmek gerektiğini belirtiyor.

Dengeli beslenme hayatın her döneminde olduğu gibi hamilelik döneminde de …devamını okumak için tıklayın

Popularity: unranked [?]

Zayıflamak için diyet yapıyor ama bir türlü hızlı bir şekilde kilo veremiyorsanız panik yapmanıza hiç gerek yok… İstediğiniz takdirde yemenin önüne geçebilirsiniz. Nasıl mı? İşte tüyoları…

Hayatınızda akılcı bir beslenme rejimi her zaman olmalı… Kilo vermeyi ertelemeyin. Eğer hızla kilo veremediyseniz, hayal kırıklığına …devamını okumak için tıklayın

Popularity: 2% [?]