Bu bir elma diyetidir ve okuduğum kadarıyla sadece elma yemek gerekli.

peki bi sorum olucak .. elma diyetini uygulayan var mı yani iyi bi sonuç alan :S

ben bu diyeti değil de kendi kafamdan bi diyet yapyorum ama elmann bu kdr zayflattığnı öğrenmem ii oldu.17 yaşndayım 59 kiloyum amacm 5 kilo vermek dün hiç bişe yemedim su da içmedim kabız oldum aman siz benim düştüğüm hataya düşmeyin bol su için hem su toksinleri de atıomuş vücuttan bugün ise 2 elma 1 havuç yedim 2 ltre falan su içtim.halsizim ama göbeğim falan indi.tahminen şimdiden 2kg wermişimdir acaba kaç gün daa devam etsem hedefime ulaşrm ölüom açlktan açııım ama dayanmaya mecburum çünkü kilo verdiğimde kendimi mutlu hissediyorum gerçekten we kendimle barşk oluyorum bu yüzden ben caymak istemiorum ama aklım hep yemekte diyet yapanlar benim gibi caymayn manken gibi olcaz hepimiz insallah:)

bende 17 yaşındayım 54 kiloyum yanlarım ve basenlerim var erimiyo çok mutsuzum:(

arkadaşlar bende bugun başladım elma dıyetıne sımdıden 300 grm gıttı ben sadece yesıl elma yedım bırde dıyet koladan vazgecemem dıyet kolada ıcıyorum yesıl cay yerıne bı sakıncası yoktur umarım bende 50 kıloyum 4 kılo fazlam var bu dıyetı 4 kılo verene kadar yapıcam sonra ılk ısım dıyet bıtınce sımıt sarayına gıdıp sımıt ayran yemek ıstıyorum arkadaşlar bılıyomusunuz bır sımıt 260 kalorı yandık valla bır bardak ayran 46 kalorı

bende baslamak istiyorum 50 kiloyum 7 kilo vermek istiyorum yarin denicem herkese kolay gelsin:)))

bende yarın bu diyete başlamayı düşünüyorum.ama benım sorunum gerçekten su içsem bile kilo alıyorum.elmanın kalorisi çok yüksek değilmi

arkadaslar diyeti uygulayanlar orum yazsın lütfen

ben bel fıtıgından amelıyat oldun kortuzun ıgnesı yapıldı ck kılo aldım vermek ıstıyorum bunu uyguluyacm ınsanla faydasını gorurum

mrblar benim bugün ilk günüm elma diyetinde bu saat oldu 1 yeşil elma yedim bi fincanda yeşil cay içtim bakalım neler olucak haftaya cumartesi tekrar sonucları yazmak için gelicem görüşmek üzere bana ve sizlere iyi sanslar

bende dün başladım elma diyetine. aslında insan çokta acıkmıyor. ama sabahları 1 bardak kahve içmeden hayata başlayamayalardanım. içiyorum ama umarım bir sakıncası olmaz.

Bende 19 yaşındayım ve 75 kiloydum ama artık değilim çöp gibi olmak istemediğim için 60 kiloyum ve çok mutluyum hoş çöp gibiolmak istesem de olabilirim nasıl mı? tabi ki acıbiber hapıyla tek sorun herhangi bir rahhatsızlığınızın olmaması ben 1 ayda yaklaşık 8 k,lo verdim sonra devam ettim zayıfım ve mutluyummmm…..Herhangi bir rahatsızlığınız yoksa tavsiye edebilrim.

ben çok kiloluyum bunu eneyenler varsa aölesin 12 yaşına 80 kiloyum ama 5 kilo verdim hasta olduum içini o daaaa…..

bişey sorcam bu diyet vücudu orantılımı zayıflatıyor yoksa göbek gidip kalça kalıyomu bi de deride sarkma olurmu ? ben 93 kiloyumda

merhaba 14 ysndaymn 1.76 boyundym ve 62 kiloyum aslında o kdr göstermiyorum ama göbeğim var tatile çıkıcam bikini gymek istiyorum sadece elma yemek biraz mantıksız gelio çok güçsüz düşmezmiyiz