| Egzersizler |
|
Sağlıklı bir yaşam için, egzersiz kilo verme döneminde ve kilo verdikden sonrada devam edilmesi gereken, mutlak öğelerdendir. aşağıda farklı çalışma programları spor salonuna gidemeyenler için evde yapılabilecek egzersizlerdir. egzersiz
 Egzersizler...
|
|
| Doğal Zayıflama |
|
1 kg. eritmek için 125 km koşmak gerek!
Vücut yağlarının kolay kolay erimediği tecrübeyle sabit! Bu rakamlar moralinizi bozabilir ama yemek yerken de aşırıya kaçmanızı önleyebilir!
Hepimiz üç-beş hareket yapıp, biraz da boğazımızdan...
|
|
| Diyet Yemekleri |
|
Light gıdalar “obur” yapmasın!
Bisküviden, süte, etten pirince kadar ”light”ı üretilen gıdaların tüketimi giderek artarken, uzmanlar bu ürünlere baÄŸlı olarak geliÅŸebilecek ”oburluÄŸa” karşı uyarıyor
 Ege Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda...
|
|
| Diyet Çeşitleri |
|
İştahı kesen yiyecekler
Tok tutan ve iştah kapatıcı etkisi kanıtlanan özel besinleri yiyerek, rejim yapmadan zayıflayabilirsiniz
TAYLAN KÜMELİ / bir kibrit kutusu lezzet
Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğiniz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahınızla...
|
|
|
|
| Bitki Diyetleri |
|
Karışık Salata ...
Vitamin ve minerallerle paketlenmiş rengarenk salatalar, her biri ayrı bir lezzet. Bu... |
|
| Vejeteryan Diyetleri |
|
Model Olarak Vejet...
Model Olarak Vejeteryan Diyeti
1.  Eğer uygun rehberler uygulanırsa, vejeteryan diyetleri...
|
|
| |
|