Vejetaryen beslenmeyi sağlıksız bulanların geliştirdiği ve taş devri diyeti adı verilen diyette sınırsız et yemek serbest ancak un, şeker ve tahıl ürünlerini tüketmek yasak. Yemeklerde zeytinyağı, sofrada süt ürünleri tavsiye ediliyor. Mönüde sucuk ve pastırma bile var.
Türkiye’de Prof. Ahmet Aydın’ın taş devrindeki ilken insanın beslenme alışkanlıklarından esinlenerek önerdiği ve kitap haline devamı…
Sok Diyetler alüminyum kaplarla pişirme, beslenme modeli, çiğ yiyeceklerle beslenme, etli diyet, günlük mandıra sütü, mandıra sütünün yararları, mikrodalga, pişirme şekilleri, sağlıksız beslenme, sakatatın yararları, sınırsız et diyeti
Özenle yaptığımız bir diyetin köşe başlarında, hepimiz bir an önce tartıya çıkmayı ve ne kadar kilo kaybettiğimizi görmeyi isteriz. Tartı ibresinin bizden yana olmasını görmek için can atarız. Peki, tartılar gerçekten diyet sürecinin en güvenilir dostları mıdır? Hiç mi yanılmazlar ya da hiç mi kuşkuya yer bırakmazlar?
İşin püf noktasını baştan söyleyelim; uzun ve yorucu bir filmin sonunu baştan açıklar gibi anlatalım. Tartıların sırrı onları anlamakta devamı…
Sok Diyetler diyet, doğru tartı, kabızlık sorunu, kilo almak, kilo kontrolü, zayıflamak
Hep aklımızı çelen, arkamızı dönsek de gözümüzün önünden gitmeyen, uyguladığımız diyeti bozmaya yeminli besinlerden bahsediyoruz. Midemizin, arananlar listesinde hep en üste koyduğu o leziz ve zararlı besinler. Peki, yalan söyleyerek, “yok canım birazcık yesem bir şey olmaz” deyip kendimizi kandırdığımız bu leziz gıdalar neler?
Öncelikle beslenme kültürümüzde önemli bir yere sahip beyaz ekmekten uzak durmalıyız. Beyaz ekmekten ne kadar devamı…
Sok Diyetler çapkın besinler, cipsler, diyet bozan besinler, diyet dostu besinler, diyet yapmak, doğru diyet, şekerli tatlılar, yağda kızaranlar, yağlı besinler
Diyet yapmak sadece yememek ya da içmemekten mi ibaret? Tabii ki hayır. Bir diyeti başarılı kılan sadece yiyip içtiklerinin cinsini seçip ve onları tüketmek değildir. Diyet yapmak, yaşam biçimini ve dengesini düzenli ayarlamaktır.
Yaşam biçimini ayarlayıp ve dengeye ulaşmak için önemli birkaç noktayı belirtmekte devamı…
Sok Diyetler aç kalmak, diyet, diyet dengesi, diyet yapmak, yaşam dengesi
Bazı diyetlerin içerikleri ve kurguları nedeniyle tehlikeli olabilecekleri biliniyor. Bu diyetleri yapanların başına olmadık işler gelebiliyor. Metabolizmaları bozuluyor, hormonal dengeleri altüst oluyor, ruhsal sorunlar ortaya çıkıyor. Kilo vermek bir yana, kilo almaya başlayanlar bile oluyor. İşte bu nedenle bazı diyet önerilerini daha devamı…
Sok Diyetler adetten kesilmek, diyet, diyet günahı, diyet yanlışları, fazla egzersiz, hormonal dengeler, kilo almak, kilo verme, kilo verme programları, Kilo vermek, metabolizma bozulması, popüler diyetler, ruhsal sorunlar